練習ではできるのに、試合でできないのはなぜ？サッカーは「決断」のスポーツ

「練習ではうまくできるのに、試合になるとすぐにボールを取られてしまう」「試合だと縮こまって、いいところが出ない」。子どものサッカーを見ていて、こんなもどかしさを感じたことはないでしょうか。

「もっと練習が足りないのかな」「才能がないのかな」と考える前に、見直してほしいことがあります。それは、練習の「中身」です。

サッカーは「決断」のスポーツ

試合の中で、子どもはボールを持っていてもいなくても、「どこに立つか」「右にパスを出すか、自分で運ぶか」と、たくさんの選択を続けています。サッカーは、決断をくり返すスポーツです。

どれだけ正確にボールを蹴れても、「いつ・どこに・なぜ」蹴るのかの決断がずれていれば、そのキックは相手へのパスになってしまいます。試合で差がつくのは、足元の技術だけでなく、この決断の質です。

相手のいない練習では、決断が育たない

等間隔に並べたコーンをドリブルで抜ける練習や、決まったリズムで返すだけの対面パス。こうした練習には、「取られるかもしれない」という相手も、状況を見てプレーを選ぶ場面もありません。

ボールの触り方を覚える最初の段階では、こうした練習も役に立ちます。ただ、それだけをくり返しても、試合のように相手がいて、次々に状況が変わる中で使える力にはなりにくいのです。「練習ではできるのに試合でできない」の大きな原因のひとつは、練習と試合で求められていることが違うことです。

ボールが来る前に「見ているか」

いい決断をするには、材料になる情報が要ります。ボールが来る前に首を振って、相手・味方・空いているスペースを見ておくこと（認知）。そして、その情報から一番いいプレーを選ぶこと（判断）。

周りを見ないままボールを受けると、受けてから慌てて下を向き、相手に囲まれてボールを失います。ボールを取られる場面では、受ける前の「見る」ができていないことも多くあります。

気持ちの状態も、決断を左右する

もう一つ大きいのが、そのときの気持ちです。決断には、経験や考えだけでなく、「楽しい」「できる」という自信や、「怖い」「焦る」という不安も影響します。怖さや焦りが強いと視野がせまくなりやすく、練習してきたことも、周りを見ることも働きにくくなります。

安心してチャレンジできる環境があってこそ、試合で考える力が育っていきます。

意識していたことが、やがて自然にできるようになる

「そんなにいろいろ考えながらプレーするなんて無理」と思うかもしれません。自転車に乗るのと同じで、最初は「ボールを受ける前に首を振る」といったことを意識してやる必要があります。それを相手のいる試合に近い形で何度もくり返すうちに、考えなくても体が自然に反応するようになります。

よく「センスがある」と言われるのは、この状態です。センスは生まれつきだけで決まるものではなく、正しい練習の積み重ねでつくられていく部分も大きいのです。

RADフットボールアカデミーの練習

RADフットボールアカデミーでは、サッカーとフットサルに共通する「認知・判断・実行」をすべての練習に取り入れています。ドリルだけで終わらせず、試合に近い形の中で「見て、選んで、やり切る」を何度も経験すること。5人制で一人ひとりがプレーに関わる場面が多いフットサルは、その経験を積みやすい競技です。

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