2026.10.25選手育成

ドリブルは「運ぶ」と「抜く」の2種類｜ボールを失いにくくするための原則

ボールを持った瞬間に下を向いて、目の前の相手に突っ込んではボールを取られる。小学生の試合でよく見る場面です。「ドリブル＝フェイントで相手を抜くこと」と思っていると、こうなりやすくなります。

ドリブルは目的ではなく、状況をよくするための手段です。そして、目的のちがう2つの種類があります。この記事では、RADフットボールアカデミーで伝えている「ドリブルの原則」をまとめます。

運ぶドリブル（コンドゥクシオン）

目の前にスペースがあるときに、そこへボールを運んで前に進むドリブルです。試合の中のドリブルは、大部分をこちらにしたいところです。派手なフェイントは要りません。歩く・走るの自然な動きの延長で、ボールを押し出していきます。

運ぶドリブルの本当のねらいは、前に進むことだけではありません。自分がボールを運ぶと、相手は「このままでは危ない」と思って、自分の持ち場を離れて寄ってきます。相手が寄ってきたということは、相手が元いた場所にスペースができて、その相手がマークしていた味方がフリーになったということです。

つまり運ぶドリブルは、相手を動かして、味方を空けるためのドリブルです。

相手と1対1になった場面で、スピードの変化やフェイントで突破をねらうドリブルです。チャンスをつくる強い武器ですが、いちばんボールを失いやすいプレーでもあります。

自分のゴールの前や、相手のカバーがすぐ後ろにいる場面で仕掛けるのは、勇気ではなく無謀です。逆に、相手ゴールに近い場所や、まわりに相手のいない1対1ができているときは、積極的に勝負していい場面です。

「ここは運ぶか、抜きにいくか、それともパスか」。この判断をしないまま、いつでもどこでも仕掛けるドリブルは、ボールを失うもとになります。

ボールを受ける前は半身で周りを見て、ボールを持ったら相手に体の正面を向けます。最初から右か左を向いてしまうと、相手に行き先を教えているのと同じで、相手は片方だけを守ればよくなります。正面を向いていれば、右にも左にもドリブルでき、パスもシュートも選べるので、相手はうかつに足を出せません。

あえて相手に向かってドリブルし、相手が「取れる」と思って寄ってきた瞬間に、空いた味方へパスを出します。自分が目立つためではなく、味方をフリーにするためのドリブルです。

サイドでボールを持ったときは、特別な理由がなければ、まっすぐ縦ではなく、ななめに真ん中へ運ぶのが原則です。タッチラインぎわでは選べる方向が半分になり、相手とラインに挟まれてしまいます。真ん中に入れば、左右どちらにもパスが出せ、シュートもねらえます。

いつも全力のスピードでドリブルすると、視野がせまくなりやすく、味方が追いつく時間もなくなります。わざとゆっくりにしたり、足の裏で止めたりして、味方が上がってくる時間や、相手が焦って飛び込んでくる瞬間を待つ。速さを自由に変えられる選手は、相手にとって読みにくい存在です。

フェイントの数を増やすより、「今はどのドリブルを使う場面か」を見て選べるようになることが大切です。そのためには、相手が寄ってくる中でボールを運び、運ぶか、抜くか、離すかを選ぶ経験を重ねることが欠かせません。

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